股関節の痛み

〜歩くのがつらい、立ち上がりにズキッ…その痛み、我慢していませんか？〜

股関節ってどんな関節？

股関節は、太ももの骨（大腿骨）の先にある「骨頭」と、骨盤側の「臼蓋（きゅうがい）」というくぼみがはまり込むボールとソケット型の関節です。

私たちが立つ・歩く・しゃがむなど、基本的な動きのほとんどに関わっていて、体重を支える超・重要関節です！

人体の中で最大の関節であり、姿勢と身体機能の優劣に大きく影響します。

股関節の痛みの主な原因とは？

股関節の痛みの原因にはいくつかの種類があります。

🔸変形性股関節症

股関節の軟骨がすり減って骨同士がぶつかり、炎症が起こる状態。中高年の女性に多いです。赤ちゃんの時、先天性股関節脱臼の経験がある方は特に多く見られます。

🔸筋肉や腱の炎症（腸腰筋、外旋筋群など）

使いすぎや姿勢のクセで股関節前側の筋肉（腸腰筋、四頭筋）、横側の筋肉（中殿筋、小殿筋）、後面の筋肉（外旋６筋）が硬くなったり、弱くなることにより、骨盤周囲の筋のバランスが崩れることにより起こります。特に股関節の前側は、後ろや横と比べると筋肉のボリュームが少なく脆弱なのでどうしても痛めやすいやすいです。

🔸関節唇損傷

股関節の縁にあるクッション（関節唇）が傷つくと、クリック音や違和感、痛みを感じます。

🔸体のゆがみや骨盤のバランス不良

左右の脚の長さの違いや姿勢のゆがみが、股関節に負担をかけているケースも多くあります。

接骨院らくらく堂でのサポート

当院では、股関節の痛みの原因をしっかり見極め、

などを組み合わせて、根本的な改善を目指します！

「もう年だから仕方ない…」なんて、あきらめないでくださいね☺️

しっかりケアすれば、股関節はまだまだ元気に動いてくれますよ♪

最後に… 

股関節は、人体最大の関節。股関節の不調は生活の質（QOL）を大きく左右します。更には股関節の不調が、腰や膝、更に首などに波及してしまうこともあります。

痛みが悪化する前に、正しいケアと予防で、ラクで快適な毎日を取り戻しましょう✨

「なんとなく不安…」という軽い違和感の段階でも、ぜひ一度ご相談ください♪