STAFF BLOG

腕の疲れにハンドケア

おはようございます。

北名古屋市の徳重・名古屋芸大駅から徒歩7分

首、肩、腰、膝などの関節痛治療から、疲れを癒すリラクゼーションまでを行う

接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

今日は、りらく堂でのオプションメニューにある、ハンドケアを紹介します。

20分間で腕を集中的にほぐしていきます。

腕の筋肉の疲れはもちろん、手のひらにはツボがたくさんあり、身体の反応も大きく出ます。

また、腕をほぐすと、肩こりにも効果的です。

20分900円と、お値打ち価格です。

パソコンなどのデスクワークや細かい作業で、腕の疲れを感じている方は、是非お試しください。

ヘルシー生活マガジン りぶらぼ

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首、肩、腰、膝などの関節痛治療から、疲れを癒すリラクゼーションまでを行う

接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

今日は院内で無料配布している、りぶらぼという小冊子をご紹介します。

名古屋市千種区のメディカルフュージョン株式会社から発行されているもので、春夏秋冬と年に4回更新されます。

2016年春号では、健康診断について詳しく掲載されています。
大名古屋ビルセントラルクリニックで受診できる最新の健康診断や、健康診断の検査項目の解説など、とても勉強になりますよ。

その他、ヘルシー料理のレシピやサプリメントについてなど、色々載っています。

来院された際は是非、お持ち帰りくださいね  。

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玄関の衣替え

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接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

最近は本当に暑くなってきましたね。体の不調はでていないでしょうか?

今日は玄関にある、春の花たちから夏の花たちへ、衣替えしました。

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1日でも、水やりを忘れると、翌日にはすぐ萎れてくる季節。これからは毎日の水やりを欠かせないですね。

植物も動物も、今の生活が未来の自分をつくります。

日頃から、しっかり体のケアをして、快適でらくらくな生活を過ごせるように頑張りましょう!

 

らくらく文庫

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接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

今日は院内にある本棚を紹介します。

インターネットで無限に情報が溢れている現在でも、やはり本から得る情報は面白くもあり、頼もしいですよね。

本棚には、腰痛や免疫力、マッサージなどの健康関連の本を中心に揃えてありますが、中には宇宙の本や人生哲学の本なんかもあります。

貸し出しもしていますので、気になる本があれば、家でじっくり読んでみてくださいね。

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捻挫、打撲したら一番にする事

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接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

今日は捻挫、打撲をしたら、一番にする事をご紹介します。

1.安静
まずは安静が大切です。骨折や捻挫
の場合は固定して、できるだけ動き
回らないようにしてください。

2.冷却
ビニール袋に氷と水を少し入れて、
15分から20分冷やします。患部の
感覚は冷たい→痛い→温かい→ピリ
ピリする→無感覚と変化してきます

3.圧迫
包帯やタオルなどで患部を圧迫しま
す。

4.挙上
患部を心臓より高い位置にあげます
す。

上記の事をする事で、患部の炎症、内出血、腫れを最小限に食い止める事ができます。可能であれば、1時間以上の間隔をあけて、受傷から3日間繰り返してください。

また当院では怪我の回復を早める電気治療、患部への負担を軽減するテーピングを行い、より効果的な治療していきます。
また最適なアイシング、圧迫ができるように、氷のうと伸縮包帯をお貸ししています。

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捻挫、打撲をした際は、是非当院へお越しください。

腰痛治療

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接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

ゴールデンウィーク、皆様は楽しく過ごせたでしょうか?

さて、今日は当院の腰痛治療についてご紹介します。

当院では、まず骨盤の歪みを取ることから始めます。骨盤は腰の土台となるので、骨盤が歪んでいると、いくら腰の治療をしても、治療効果が半減してしまうからです。

その後、筋肉の緊張を和らげたり、仙腸関節(骨盤にある関節)を調整して、よく動く体に仕上げていきます。

痛みが強い場合はキネシオテーピングで腰への負担を和らげます。

腰痛治療のキーワードは、痛みがない範囲でよく動かす、動かせる事です。

接骨院らくらく堂で動かしても痛くない腰を手に入れましょう!

炭酸療法について

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接骨院らくらく堂・ほぐし処りらく堂です。

今日は先月導入したばかりの、炭酸療法について、ご紹介します。

現在、りらく堂では、肩こりの方に積極的に炭酸療法をオススメしていますが、特に好評なのは、深部まで凝り固まっているお客様です。

手では、ほぐしきれない部分までアプローチできるので、初めにお客様に実感していただけるのが、柔軟性の向上です。 その後、肩が軽くなっていきます。
数回うけていただくと、

首がよく動くようになった。

腕の動きが以前と違う。

などと日常動作でも違いを実感していただけるようです。
体がよく動けば、筋肉もよく動き、血流も促進され、疲労物質が取り除かれ、肩こりが改善していきます。

肩こりを解消したい方は是非、当店の炭酸療法をうけてみてください。

 

 

らくらく堂、りらく堂のブログ開始しました。

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ブログを始めます!

医療情報や日々の診療内容、症例案内、何気ない日常の出来事なんかを載せていく予定です。

読みにくい事なんかもあるかもしれませんが、どうぞよろしくお願います。